在香港杂志看到一篇文章是写关于吃快餐也可以很健康安全的选择。KFC：薯泥（120卡/ 4.5克脂肪/ 1克饱和脂肪）、马铃薯沙律（这里没有）、Coleslaw Salad（190卡/ 11克脂肪/ 2克饱和脂肪）、原味鸡腿（吃1块spicy的炸鸡等于吃3快原味的哦！）。
Mcdonald：烟肉蛋汉堡（300卡、12克脂肪、4.5克饱和脂肪）（这里就当作是Mc Egg吧！）、汉堡包（260卡/ 9克脂肪/ 3.5克饱和脂肪）（牛肉口味吧！）、4快炸鸡（200卡/ 10克脂肪/ 2克饱和脂肪）、软雪糕（150卡/ 3.5克脂肪/ 2克饱和脂肪）。
Pizza Hut：田园风味Pizza（1块有220卡/ 6克脂肪/ 3克饱和脂肪）。
大家尽情吃吧！
5 comments:
问题是我们每次都不只吃一样东西啊!!! 瘦身好烦人哟!!!
其实，吃太多的快餐对人体是不太健康啦！因为化学加工了的食物，“好极都有限哦！”
怎么可能？？我偏爱吃spicy的呢， 竟然等于3块original的。。。天啊><
kelly，我不理的啦，吃的时候就尽情享受吧！不过幸好平时我不是太爱吃煎炸的东西。
joey，你还是一幅营养专家的模样。
诗敏，不用紧啦，久久一次，十分爽快嘛！
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